ÁRANGURSAGA ALEXÖNDRU

Alexandra kom í þjálfun í september 2010. Ég lét hana rífa sig úr til að mæla hana og meta, þar sem að hún hugðist stefna á keppni í módel fitness um páskana 2011. Undan fötunum kom rosalega grannt mitti og fallegur vöxtur sem ég vissi að skemmtilegt yrði að móta. Ég spurði hana útí lyftingareynslu sem var engin en hún sagðist eiga kærasta sem kynni á tækjasalinn, ég lét hana því strax fá hardcore prógram og hún hefur lyft 6 sinnum í viku síðan þá, með stöðugum bætingum. Það þurfti aldeilis að taka til í mataræðinu hjá henni því þó hún væri vön að borða hollt þá borðaði hún alltof lítið.

Árangurinn sem hún hefur náð á svona stuttum tíma sannar frasann minn ,,maður getur allt sem maður ætlar sér" enda fór hún ein síns liðs alla leið til Ameríku til að sanna hvað í henni býr í stað þess að hika stöðugt og þora ekki að láta drauminn rætast.

Ég þarf ekki að vera að lengja þetta mikið meira því Alexandra sendi mér þetta fallega bréf í morgun sem segir alla söguna, hún fékk ólétta konu til að skæla gleðitárum.. hehehe. Hún var líka næstum því búin að koma af stað fæðingu fyrir tímann um helgina þegar ég var að springa úr spennu yfir keppninni.

Hér er sagan af Ale litlu ... litlu stelpunni minni með brjálaða metnaðinn...

Nánar

Einn góðan veðurdag...

Cory Everson - THE skrokkur !
Einn góðan veðurdag :)

njótið....

Nánar

Noregur átti Heimsmeistarann í BODY FITNESS kvenna

Heimsmeistaramótinu í Body Fitness kvenna var að ljúka en það var haldið í Mexico. Er búin að hanga spennt á facebookinu að bíða eftir update-um frá stelpunum. Noregur á nú orðið hvorki meira né minna en OVER-ALL Heimsmeistarann í Body Fitness kvenna. Djöfulsins snilld ! Nina Furseth vann allt mótið... mér fannst ótrúlega gaman að renna yfir topp 6 listann í mínum flokk því ég hef keppt á móti þremur þeirra á öðrum mótum... voðalega hefur maður farið um víðan völl á þessu eina ári sem ég keppti :)

Nánar

Hvað þýða allir þessir flokkar ... Munur á Módel Fitness, Body Fitness osfrv

Fitness, Body Fitness, Figure, Módel Fitness, Bikiní Módel, Bodybuilding Women, Classic Bodybuilding women

...  Endalaus nöfn og flokkaskipting, er það nema von á að fólk ruglist !

Allavega verð ég skrítin á svip þegar það er talað um mig sem vaxtarræktarkonu, þó svo að ég sé það í raun og veru. Ég mæti jú í ræktina til að móta mig og styrkja og þarf þar að leiðandi að horfa gagnrýnisaugum á skrokkinn á mér, enda er ég að lyfta lóðum með þeim tilgangi að byggja upp líkamann rétt eins og orðið vaxtarrækt gefur til kynna. En fólkið vill allt stærra og ýktara og þar af leiðandi líta þær í vaxtarræktinni sem eru hvað fremstar í sportinu eins og hann Maggi minn í bikiníi áns gaursins að neðan og með sílíkonbrjóst... og það er bara AÐEINS of mikið fyrir minn skammt

.

Hér er fremsta vaxtarræktarkona heims í dag, Iris Kyle

Nánar